过去的事，就让它过去
任何时候都要有及时翻篇的能力。 沉溺于过去的遗憾或痛苦，只会让当下的时光也被阴影笼罩。人生没有回头路，但每一步都是新的起点。 学会放下，才能轻装上阵；学会释怀，才能迎接更美好的未来。
有计划地过每一天
没有方向的日子，容易让人迷失。 每天给自己一个小目标，哪怕只是读几页书、运动半小时，也能让生活更有掌控感。计划不是束缚，而是让时间更有价值的工具。 当你把每一天都安排得井井有条，生活自然会朝着更好的方向发展。
事以密成，言以泄败
真正的成长往往是静悄悄的。 不必急着向世界宣告你的目标，默默努力反而更容易成功。少说多做，让行动证明一切。 当你把精力集中在实际的事情上，而不是无意义的炫耀或抱怨时，好运自然会找上门。
停止一切负能量
抱怨、焦虑、愤怒……这些情绪只会消耗你的能量。 与其被负能量拖累，不如主动选择积极的心态。远离消极的人，拒绝消极的念头，让自己的世界充满阳光。 当你停止传播负能量，你会发现生活变得更加轻松愉快。
让自己动起来
身体和心灵是相连的。 运动不仅能强健体魄，还能释放压力、提升情绪。无论是跑步、瑜伽，还是简单的散步，都能让你从负面情绪中抽离。动起来，才能让能量流动起来；动起来，才能让生活充满活力。
将目标可视化
清晰的愿景是成功的催化剂。 把你的梦想写下来，贴在显眼的地方；或者制作愿景板，用图片激励自己。当目标变得具体，行动才会更有动力。 每天看一眼自己的梦想，你会发现自己离它越来越近。
觉得困难的事情，前置它
拖延只会让问题变得更棘手。 越是觉得困难的事情，越要尽早解决。先啃硬骨头，剩下的时间才会轻松自在。 当你养成“前置困难”的习惯，你会发现，原来许多事情并没有想象中那么难。
生活不会永远顺遂，但心态可以永远阳光。 停止负能量，不是逃避现实，而是选择用更积极的方式面对挑战。旺自己，从调整心态开始。 愿这10个方法，能帮你扫除阴霾，迎接更灿烂的明天！返回搜狐，查看更多